ADOLESCENTES PASAN HASTA 5 HORAS EN REDES SOCIALES Y SOLO UNA HORA CON SUS PADRES
* Expertos de Essalud advierten que
su exceso generar irritabilidad, aislamiento y cambios bruscos de conducta.
Las redes sociales son parte del día a día de los adolescentes en el país. Sin embargo, su uso excesivo está afectando su salud emocional y mental. En esa línea, el Seguro Social de Salud (EsSalud) advierte que esta práctica está generando ansiedad y disminuyendo la autoestima en los menores.
El psiquiatra Carlos Vera, del
Hospital de Emergencias III Grau de EsSalud, señala que los adolescentes
recurren a las redes sociales por tres razones principales:
• Presión social: buscan la
aprobación de su grupo de amigos.
• Evitar el bullying: temen ser
vistos como "anticuados".
• Búsqueda de relaciones
sentimentales: desean interactuar sin mostrar sus emociones en persona.
“Los adolescentes pasan entre
cuatro y cinco horas al día en redes sociales, mientras que el tiempo de
conversación con sus padres apenas llega a una hora. Esta situación es
preocupante porque afecta su desarrollo emocional y sus relaciones familiares”,
destaca el especialista.
El Dr. Vera también advierte que
el 90% de los padres reacciona con críticas o castigos cuando descubre que sus
hijos usan redes sociales. “Esto solo provoca que el adolescente se aísle más y
pierda confianza en sus padres”, agrega.
SEÑALES DE ALERTA
Los padres deben estar atentos a
las siguientes señales en sus hijos:
• Irritabilidad, aislamiento y
tristeza.
• Cambios bruscos de conducta.
• Preocupación excesiva por su
apariencia.
• Postergación de tareas y
responsabilidades.
Agregó que, si detectan estos
síntomas, es fundamental buscar apoyo profesional. La falta de supervisión
puede tener consecuencias graves en la salud mental de los adolescentes.
LOS PELIGROS DE LAS REDES
SOCIALES
Las plataformas digitales también
exponen a los menores a estereotipos de belleza irreales, violencia, prejuicios
y grupos radicales, que pueden distorsionar su visión del mundo y fomentar
conductas de riesgo.
“En EsSalud atendemos estos casos
de manera integral, iniciando con consulta psicológica, psicoterapia grupal y,
si es necesario, tratamiento psiquiátrico con apoyo farmacológico”, explica el
Dr. Vera.
RECOMENDACIONES PARA LOS PADRES
El especialista brinda las siguientes sugerencias para un uso saludable de la tecnología:
• Retrasar el uso del celular
hasta después de los 12 años.
• Evitar que menores de 18 años
tengan redes sociales sin supervisión.
• Establecer reglas claras y
horarios para su uso.
• Priorizar la comunicación
familiar.
“Un almuerzo o desayuno debe
estar lleno de conversaciones, no de pantallas. Es clave que los hijos vean
nuestros rostros, no nuestras cabezas inclinadas sobre un celular”, concluye el
especialista. (Andina)
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